[form]

Конец второго дня.
Бросание курить+голодание очень сложно, голова вообще не думает. В магазине забыл, за какими продуктами пришел. Купил сока морковного )
Вес 100, примерно минус 2кг за день. Спали отеки лица от большого потребления соли, как я думаю.
Завтра голодаю до вечера, потом пью сок. До сих пор хожу в туалет, наверно то, что было в тонком кишечнике.
Хочу сказать, что сидя в Финляндии я питался по их строгому меню, если же я потреблял купленные дополнительно сахар,шоколад, консервы, лапшу, я сразу чувствовал прибавку в весе, довольно весомую. Все же польза есть от любого питания, даже мяса, главное правильно все рассчитать и забыть про дополнительную соль,сахар,сладости,дошираки. Еще я не ел жареного, фактически всю пищу нам готовили на пару или в духовых шкафах.
Я так в России не питался хорошо и правильно никогда =)
Голодать понравилось.