|
Re: ГОЛОДАНИЕ И СПОРТ
Если не на голоде приседаю 120 по 10 раз, то на голоде 130 по5 !!!
И это лучше чем 100 по 10. Не теряется сила !!!
А аэробные утром - бег на лыжах или на велике - в зависимости от сезона, а вне сезона - плаванье.
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ ....
Живи играючи !!!
|