|
Re: Дневник ivanko
Мой длинный опыт (33 года) голодания, показал, что восстанавливаться можно либой растительной натурой, кроме грибов и бобовых, сначала конечно более жидкой. Главные правила, даже после тридцатника.
1. За раз не принимать более двух горстей по объёму (в первый день, - одной горсти).
2. Перерыв между приёмами пищи должен быть не менее 3-х часов.
3. Сахар, соль - исключаются.
4. Жуётся всё до жидкого, жидкое - съедается.
|