Цитата:
Сообщение от Гвоздь
я ещё и штангу самодельную заказал. Гимнастическую стенку, перекидной турничок к ней и доску обитую паралоном для жима лёжа на табуретке-доске
|
Здравствуйте, Гвоздь!
Посмотрите, пожалуйста, снимательно на свою систему для жима лежа: скамья должна быть с ПОДАВЛЯЮЩИМ запасом прочности, обязательно железная и сделанная профессионально. В противном случае вся эта конструкция может легко развалиться или сломаться в момент жима. Чем это может закончиться представить себе совсем не сложно.
Стойки и лавки должны быть ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМИ даже если Вы просто занимаетесь с легонкими весами или не быть вообще.