[Vipera]

Очень люблю специи - карри, тандури, куркума, зира, имбирь и т.д... Давно не употребляю соль, сахар и отказалась от них легко, а вот специи добавляю практически везде. Пюре из свежих яблок и сельдерея с карри, тандури, имбирем. Капуста шинкованная с зирой и карри. В мясо кладу практически весь набор. Хотелось бы узнать,что думают о специях, люди, ведущие здоровый образ жизни? Вредно или полезно?