Цитата:
Сообщение от Ната
На 30 дне - это круто!
Интересно, какой завтра отвес будет?
|
килограмм где-то по идее... 3000 Ккал ежедневная норма неактивных людей + 1000 Ккал сожжённых в спортзале. итого 4000 Ккал = примерно полкило жира, а еще сопутствующая вода...
Круто да... только тяжко очень. Гантельки которые раньше были не тяжёлыми стали тяжёлыми... бегать тяжело... но пульс зато больше не беспредельничает, выше 150 не поднимался...