[михалыч]

Не кидайте в меня камнями!

То что я делал этой зимой далеко от здорового образа жизни!
Просто практически год назад я не смог отжаться от пола , а о подтягивании и говорить не приходилось.
Такой худой , подтянутый энергичный , гибкий , НО дохлый!!

За плечами зал штанги в институте, интернет , местные качки очень фактурные, просвещеные во всех аспектах этого вида спорта.

Ну и поехало.

Летом прошлого года после 2 суток голода весил 84 кг
Стабильно 87-88
Нажрал 102
Сейчас 98,5
Сидел на своем рационе= каши , салаты, белок немного.
Но углеводов было много

Все это неправильно

Мне есть что с чем сравнивать!

Болезнь-ЖОЗ-Спорт

Без ханжества если , то мне очень нравится один момент = сейчас я могу свою подругу в спальню на руках отнести.

Прошу без грязи!