Цитата:
Сообщение от anyk99
Мммм...
Может я мимо угадаю, но может и в точку.
- Ходи и бегай ТОЛЬКО НА МЫСОЧКАХ, но не на пятках!!!
По-первости непривычно, но как только икроножные мышцы и связки стоп укрепятся - будет самое оно.
Хребет за "пятковые" ходьбу и бег мстит страшно!
И всё, что в малом тазу находится - тоже.
Да и голове пятко-хождение не гуд.
А прокачка крови икроножными мышцами, и кровоснабжение малого таза, возможно вообще, залог Здоровья.  |
Как интересно!! Принимаю, сейчас и пробегусь, и за походкой буду следить.
Вы знаете, anyk99, у меня ведь со сменой питания и много чего ещё одна неожиданная проблема появилась!
У меня сводит икроножные мышцы и мышцы стопы! Такое у меня бывало только, как припомню, в отрочестве... Иногда сводит во сне - ох, больно, но чаще во время упражнений типа йоговских на растяжку. Сводит так, что даже злюсь - упражнение-то не сделать!
Да... у меня плоскостопие.
Это вот третий вопрос, который хотела задать вам на начале своего ЗОЖа.