До той наули что в ю-тубе-очень далеко
Только у них тоже не сразу все получилось,даже у самых худых,поэтому начинать можно и сейчас. "Нащупывайте" мышцы,напрягайте их сначала поочередно, потом пытайтесь шевелить,двигать ими -они сами подтянутся и пузико подтянут! ИМХО,на вашем месте я бы еще и клизмы поделала-все в тех же рамках борьбы с "трудовой мозолью".Так сказать,окружить врага со всех сторон! Удачи!