Доброе время суток форумчане)
Вернулась с дачи , уже так хорошо загорела)Как чоколадка.
Только вот заметила не очень приятную штуку , я начала есть много.
Вот например то что я ела сегодня:
3 яблока
1 киви
1 грейпфрут
1 инжир
10 фиников
50г арахиса
3 ч.л. кунжута
замороженые фрукты(клубника, вишня, слива , малина) 300г
салат (шампиньйоны, огурец , перец , петрушка , цыбулька молодая ,редиска , помидоры) 300г.
И боюсь на этом сегоднешний рацыон мой не закончился , так как сегодня впервые за три месяца иду в клуб с подругами.
Как считаете много это?Ато я незнаю что делать
кушю когд хочеться , хоть и в 12 ночи(но редко 12 конечно
)