Цитата:
Сообщение от YanChic
(в зал хожу постоянно)
|
Повезло вам. Многие при подобных проблемах со здоровьем этого физически не могут.
Цитата:
Сообщение от YanChic
и массаж делаю
|
А вот это - лишнее. По медпоказаниям.
Цитата:
Сообщение от YanChic
но я бы сказала, что, чтобы похудеть совершенно не обязательно голодать, особенно в молодом возрасте. Лучше изменить свой стиль жизни, найти причину избыточного веса.
|
Причины бывают такие, что без серьезных сдвигов в обмене не похудеть и не оздоровиться. И сдвинуть может не получиться ничем, кроме голодания. А усилия воли требуются при любом раскладе.
Цитата:
Сообщение от YanChic
сейчас у меня очень заметно одрябла кожа на животе
|
Может быть по причине того, что резко снизился уровень эстрогенов. Но это может быть полезным против проблемы. Прекратится развитие "женского букета".
YanChic, 21 день - большой труд. Поздравляю.