Вот что я заметила: как-то тяжело у меня идут каскады. То ли надо подольше было поголодать, то ли не доросла я до однодневных каскадов. Но такого кайфа, как на 7-дневных голоданиях, увы, нет. Но выбора перед Италией нет, а вот после Италии в голод. Надеюсь, это окончательно меня сподвигнет сыроедить (без рыбы и креветок).
Читаю
deduka, как у неё хорошо идут каскады
Хотя сама по себе схема каскадов 1х1 просто восхитительна для поддержания веса и избавления от ненужного жирка и объемов в теле.
Сегодня всё идет по плану. Вода, сок и оставила салат.