Цитата:
Сообщение от mula
ноги к вечеру отекают оссобенно когда у компа много сижу
|
эти отеки от компа, мула :) (от недвижения во время компа. но ведь это не основная причина. многие сидят перед компом без отеков ...)
илья, отвечаю на твой вопрос: с движением - никак. работа 10 часов перед компом с короткими перебежками до принтера (3-4 раза в день). если двигаюсь - отеков вообще нет. прекрасно понимаю почему. двигаться никак во время рабочего дня не получается. работа сумашедшая - себя не помню. не то, чтобы вспомнить про разминку.
но .. тут не только в движении дело. здоровый человек весь день сидит перед компом и .. ничего. все ок, отеков у него нет.
а движение .. конечно. оно ведь и лимфотоку помогает в первую очередь. и кровотоку.