Илья,
я всетаки для начала посыроедю месяца два хотя бы, чтоб пока именно похудеть. Это даст ОБЛЕГЧЕНИЕ, такое НЕОБХОДИМОЕ. Это даст мне возможность просто ХОДИТЬ и подниматься-спускаться по лестницам без боли и скрипа и не задыхаться
, а уж о бегать можно только мечтать
и СИДЕТЬ на работе без изматывающей боли в загривке под тяжестью собственной головы и груди с разламывающимся от нагрузки позвоночником. А уж потом и в пляс можно и бегом. Вокруг света - очень хочу....но не на велике
Спасибо Вам за информацию к размышлению. Я буду здесь теперь частенько.