Всем привет!
Не знаю почему решился написать. Наверное стало интересно после прочтения нескольких дневников голодания на форуме. Захотелось поделиться своим опытом начинающего, точнее совсем начинающего, и выслушать советы опытных форумчан.
Краткое описание предыдущих серий - пил, курил и совсем ни о чем не думал. Жизнь протекала своим чередом, то взлеты, то падения. И вот после очередного не очень хорошего этапа и появления острого желания изменить что-то в своей жизни - решил начать голодание. Долго не мог приступить, выдерживал один-два дня и все по старому. На майские праздники отмечал как обычно, весело и в компании со всеми сопровождающими компонентами. На утро, впрочем как всегда, приходит опустошение и злость на самого себя. Неужели действительно никакой силы воли. Уверен, что именно от этого и жизнь не устраивается так, как может и как хочется! Наверное здесь и скрывается цель моего решения. Познать себя и попытаться изменить что-то в своей жизни.
Голодание начал без подготовки. Еще 9 мая приготовил несколько блюд из грузинской кухни (я просто очень люблю готовить что-нибудь интересное), а уже 10 мая решил категорически ничего не есть.
Планов не строил, дату окончание голодания не намечал.
10 мая к вечеру очень хотелось есть, думал сорвусь опять. Тем более в компании знакомых пили вкусное пиво и кушали то что я приготовил (не менее вкусное)
Не спал практически всю ночь из-за чувства голода и мыслей о всяких неприятностях и проблемах, а также о том - правильно ли я поступаю со своим организмом без предварительной подготовки?
11 мая встал с кровати с мыслью что все равно хочу продолжить. Самочувствие в норме. Чувство голода пропало. Решил уделить время работе, при этом почему-то оставил машину, без которой не представлял своих передвижений последние 5 лет. Ходить пришлось немало. Вернулся домой и решил сделать клизму, первый опыт постановки не совсем удался, но зато почувствовал принцип действия и понял, что нужно приспособиться. К вечеру пришла усталость и вернулось чувство голода, но уже без мысли что сорвусь. Спать полноценно не получилось опять.
12 мая большую часть времени провел дома. Самочувствие нормальное. Никаких болей или чувства голода. Сделал клизму с большим эффектом чем первая, обнадежило и придало уверенности
К обеду решил посвятить себя работе и немного времени провел за рулем. Опять появилась усталость. Вечером дома подумал о том, что совершенно не слежу за диагностикой состояния, не измеряю ни вес, ни давление и вообще за два дня не возникало мысли о том, что надо какое-то наблюдение с медицинской точки зрения. Просто чувствую себя и пытаюсь понять процессы, которые происходят внутри. К 9 часам вечера понял что усталость не даст мне даже подумать о чем-либо и заснул очень крепким сном.
13 мая встал с еще большей уверенностью что надо продолжить и чувством того, что мой организм сам дает мне это понять. День был тяжелый, машину опять оставил возле дома скучать, а сам пешком преодолел немалое расстояние по городу. С 9 утра до 3 часов дня практически не было возможности присесть. Выпил воды больше чем в первые три дня и почувствовал небольшую резь в желудке, кроме этого печень вспомнила про то как я себя неправильно вел
. Думаю что это может быть связано с большой физической нагрузкой. Вернулся домой жутко уставшим. Постановка клизмы уже не вызывала сомнений в качестве исполнения. Принятая горячая ванна, коротенький комплекс дыхательных практик и отдых в течении получаса придал силы и позволил достаточно динамично провести вечер с дочерью. Чуть позже, в компании с другом, у которого была в руках бутылка пива и сигарета, поймал себя на мысли что в данный период времени мне совершенно не хочется ни пить, ни курить, ни есть. Спать ложился уставший и непобежденный
14 мая проснулся в бодром расположении духа и прекрасном физическом состоянии. Появился запах изо рта, что немного расстроило. Ведь все предыдущие дни я чистил зубы без зубной пасты, чтобы в ЖКТ не попадало ничего кроме воды. Принял решение зубную пасту не использовать, почистил зубы щеткой, обратил внимание на небольшой белый налет на языке, неприятный привкус во рту и наличие очень небольшого количества крови из десен, что совсем не смутило (тут начитался что это норма и может быть хуже).
Посвятил немного времени дыхательной практике и вот я тут, сел за компьютер с решимостью написать на форуме, который по возможности читаю все четыре дня начала голодания.
Извиняюсь за сухость изложения. Пишу, как и голодаю, первый раз в жизни
Приветствую любые советы и буду благодарен за интерес к моему опыту, пока что очень короткому, но кто знает что будет дальше...