Цитата:
Сообщение от Ledi_Myrka
Попробуй так питаться
|
Боюсь, что такое питание может быть хорошо и рационально в случае поддержания веса и вообще просто по жизни. Но не для сброса и похудения. И еще, все это нужно как то привязать к ЗОЖу. Продукты должны быть живыми и натуральными, без приготовления.
Ну ничего, для начала я просто уберу апельсины и мандарины из своего монотрофа. И поменьше фруктов-ягод (ананасов мне настоящих в Москве не найти), побольше овощей. Про сою я озадачена. Что с ней делать? Проращивать? Где она вообще продается и как выглядит? Полезу в инет.