Цитата:
Сообщение от brilliant
Морепродукты не ем столько же, сколько и мясо, поэтому придётся альтернативу найти.
Возможно к помидорам или огурцам буду добавлять немного растительного масла холодного отжима?... Некоторые так делают для компенсации жиров.
|
Да . что б масло было не рафинировано, лучше оливковое. Очень для кожи полено и пророщенная пшеница не больше 2 ст.ложек в день полезна.
Прочитала что в брокколи много белка ? это так, кто знает?