Цитата:
Сообщение от Ledi_Myrka
я манала так жить и бояться есть, над каждым калорием грестись  . Похудею и буду просто есть все в меру как положено , без всяких подсчетов  |
Так ведь ни кто и не заставляет
Каждый выбирает для себя сам
Да и считать ккал всю жизнь, это ж можно чекнуться!
После нескольких месяцев подсчета - так привыкаешь, что уже автоматически видишь что сколько весит и знаешь БЖУ часто употребляемых продуктов.
И кушать немного и правильно входит в привычку!
Конечно - иногда и расслабиться можно, съесть что-то запрещенное
Но, я иногда думаю, вот будет мне лет за 65, и , если доживу и здоровье будет позволять - то буду есть непозволительные в молодости продукты намного чаще! Хотя не знаю, как я буду думать в том возрасте, это сейчас у меня такие мысли. Смотрю иногда на свою свекровь, ей уже давно за 65, так она себя так держит в форме, что худее меня. И ест правильно и плавать на море каждый день в 6 утра ходит, и прогулки пешие по 2 часа каждый вечер...