Ограничить фрукты и овощи?Я углеводы-морковку,капусту стала есть аж на 9 день. Раз ела картошку и пару раз пост суп-но это уже после 14-го дня. Смотрела у Даутова-так там каши можно гораздо раньше. Я их до сих пор не ела. Пока на выходе были цитрусовые,вода,соль-отека не было...Теперь так всегда питаться? Может правда проблема началась из за крахмалов...Я уже со слов родных тощая... И голодная... Думала денек голода отеки уберет-ничего подобного. Больше ни с чем нет проблемы. Но ноги внизу-лапы какие то...
А если вместо углеводов попробовать белки?