|
Re: 40 дней и начать жить
Интересно: как можно сломать рефлекс "стресс-надо покурить ( съесть что-то сладкое)" ...??? наверное выработать привычку при стрессе начинать приседания, бег ....или принять душ..., или переместить главное Я в "наблюдателя" смотрящего со стороны ...
Какие может ещё у кого есть способы, модели поведения, правила ... как можно было бы вести себя в состоянии когда "стресс" ?
|