[Гвоздь]

Сообщение от cvetraduga

собирала малину не одной ягодки в рот не положила.

Существенно, что для эффективности голодания совершенно необходимо угасание всех натуральных пищеварительных рефлексов. Нужно остановить перистальтику, остановить слюноотделения, сами мысли о еде нужно остановить. К еде, любой, лучше не подходить. В этой фразе мой опыт. Я её ощутил и в жизни. Мы потеряли в тайге рюкзак с едой. Вторые сутки без еды в сопках, при огромном расходе энергии на подъём-спуск. Я по голодальческой привычке отогнал все мысли о еде, сказал себе: "Её нет и не будет". Напарник пытался по ягодке сшибать черёмуху (осень), жевать на ходу траву - спешили к Байкалу. В итоге ему было гораздо тяжелее.