[Steel2011]

17.08.2011

Отбой 22.00
Подъем 5.30

Вес 51,6
Пульс 48

Рацион:
17.00 - 1/2 яблока (110 г)
21.30 - груша (166 г), морская капуста (34 г)
Всего 132 ккал

Нагрузка:
2х30 мин йоги

Состояние:
В первой половине дня слабость, ацидоз, ВСД, язык обложен, отекли лодыжки. После обеда стало лучше, к пяти часам появилось подобие бодрости и аппетит. Дала себе 20 контрольных минут и поела. К вечеру после груш сделала морской капусты и съела, как говорил принц флоризель - совершенно без аппетита. Купилась, короче, на косвенные симптомы гипотиреоза - может и не стоило, ну хуже, думаю, не будет. Причем после нее появилось лихорадочное состояние жора. Вообще заметила интересную особенность. Если есть голод, и начинаешь есть, например яблоко - доедаешь его до половины, и понимаешь, что наелся. Вот если в этот момент, плюнув на расточительство продукта, вторую половинку не доедать - то голод ушел, буду сыта и счастлива. Если же его доесть - со 100% гарантией возьму и второе, и третье. Который раз замечаю - прием пищи в отсутствие голода ведет к жору и перееданию. Занятно все таки.