Цитата:
Сообщение от Никский
К стати, обратил внимание, что из всех спортсменов самые тонкие талии у велосипедистов...
|
Я таких наблюдений не проводил, но Аник как-то писал, что шоссейный велосипед наиболее физиологичен.
Цитата:
Сообщение от Никский
Сам я сейчас еще сел на сыро-фрукто-овощеедение.. посмотрим как будет уходить вес
|
Я уже месяца полтора на фруктах и сыром мясе. Организм отреагировал своеобразно. Сначала я довольно быстро потерял 5 килограмм, примерно за две недели. Потом наступила какая-то стабилизация, и вот последнее время идет увеличение веса. Организм уже отыграл два килограмма назад.
К сожалению, я не с первого дня возобновил регулярные замеры, поэтому не могу достоверно говорить о потере жира. Но по ощущениям складка на животе стала меньше. И когда стал каждый день измерять содержание жира, очень приятно было видеть, что вес растет, а процент жира уменьшается. Из физичских нагрузок я сейчас приседаю, я подробно писал об этом здесь
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=11185&page=5. Мне очень это дело нравится.
А по поводу фруктов, в наших краях это настоящая лоторея. Я раньше читал, что люди ипытывают симптомы отравления, но самого это как-то обходило, но в этот раз травился уже и грушами, и сливами. Сделал вывод, что более-менее безопасны цитрусовые, бананы, виноград. И очень сильно ощущается разница между садовыми культурами и магазинными. Садовые не вызывают никагого дискомфорта, а от магазинных только и жди какого-то сюрприза. А ведь я еще помню те времена, когда в магазине можно было купить червивые яблоки. А придите сейчас в супермаркет и спросите, а яблочки у вас не червивые? И как на вас посмотрят?