Цитата:
Сообщение от Крошка Бу
Вчера согрешила-выпила кофе с сыром и съела 200гр обезжренного творога.
Очень захотелось.Но я так подумала,что вот так сразу ограничивать себя не стоит,и так наверное все внутри в шоке.А к чему это может привести???К срыву.К большому,когда я буду пожирать все на своем пути.Надо оно мне?Нет.Поэтому ко вчерашнему отнеслась спокойно,это меньшее из зол!Зато какой это был кайф...Но сегодня продолжаю фрукты-овощи-орехи.
|
Я уже тоже к этому пришла, не стоит насиловать себя и заставлять, все должно быть добровольно и от души, а то действительно так можно впадать из крайности в крайность и срываться на "плохие продукты".И не нужно поддаваться на чьето мнение или правила. У каждого свой путь.
Мне очень помогла книга В Зеланда "Живая кухня или трансерфинг обновления".