ну вот, я в срыве..опять обострилась моя пищевая зависимость..появилась неуправляемость в еде..ем постоянно..все время что-то жую..при этом половина того, что ем, мне не нравится..совсем не хочется сладкого..пищевые пристрастия изменились...нравятся овощи, фрукты, орехи, кефир, сыр только адыгейский или сулугуни..стараюсь не есть вместе со всеми на работе (по крайней мере не все подряд), иначе опять будут отеки..заметила, что опять стала пить очень мало воды..совсем не пью чай и кофе, не ем печенье, мясо, яйца, рыбу, майонез..в общем, все было бы не так уж и плохо, если бы не непрерывное жевание
надо что-то делать со своей головой..
сегодня попробую использовать такой инстумент, как ТОЛЬКО СЕГОДНЯ или 24 часа..