Здравстуйте друзья!
Некоторое время был вне Форума, сейчас снова вернулся.
Хочу вам повторить то, что некогда говорил индийский врач-
йогатерапевт Ашок Тхакур в журнале "Индия" (1975г.):
"В умелых руках каждая система упражнений может творить чудеса".
Посмотрел новые видео-ролики для лечения позвоночника, мне понравился фильм Медицинского Центра "Здоровый позвоночник" (Казахстан):
Упражнения для позвоночника
http://www.youtube.com/watch?v=toDNw...eature=related
Фильм хорошо снят, хорошая последовательность упражнений, подготовленная приятная модель, спокойная сопровождающая музыка...
Рядом с этим фильмом указано много других роликов на тему позвоночника, их можно тоже посмотреть. Главное при выполнении - высокий самоконтроль.
