Цитата:
Сообщение от sanek
Я , конечно, не Аник, но чтобы набрать мышечную массу, для начала продай свой тренажер Кетлер и купи штангу , скамью со стойками и разборные гантели.  |
спасибо за подсказку. вот мой тренажер
http://www.kettler.ru/index.php?part=freeweight&id=1 со штангами ,гантелями и комплектом блинов на 150кг ...хватит мне до опупения
тренажерный зал мне не нужен,именно для этих целей я и купил себе сей аппарат ,чтобы дома заниматься.и еще,вы то не в курсе. а меня года 2 назад на руках таскали ,так что у меня чисто восстановительные процедуры с малыми весами.но со временем все придет в норму.