|
Re: Прямохождение VS Здоровье
Алексаша, хорошее упражнение на пресс: берём гирю 32 кг, ставим на живот и мышцами поднимаем её. Привыкая , усложняем тем ,что эту гирю роняем на живот. Делаем на одном вдохе. Помимо всего прочего одновременно происходит массаж внутренних органов.
__________________
Одно из двух: или выжил из ума, или вышел за его пределы ! 
"Изучение философии, не подкреплённое стремлением к свободе, подобно одеванию трупа"(Т.Рахасья)
Есть НЕЧТО более сильное, чем опьяняющие вещества - это чувство СВОБОДЫ! (Леший)
|