[RomanK]

Да какой уж там рацион! По "местным понятиям" это вообще не катит. Мясо, молочный жир (сметана масло сливки), сало, оливковое и кокосовое масло, овощи все в любом виде (кроме картофеля), фрукты стараюсь по-минимуму и не сладкие. Травки все закупаю в русских магазинах, черный орех, так он же "отсюда" :)! Сок в этот раз пил 2 недели с добавлением морквы и зеленых лопухов (ушло 100 кг морквы). Потом стал добавлять приготовленные овощи, еще две недели. Потом стал добавлять белок. "Кроличий месяц" кончился. АСД-2 продолжаю по графику 5-3. Пока рано о чем-то говорить. Выводы пока такие: на выходе из голода даже морковный сок шибает в сторону воспаления, добавка вареного еще прибавила. Дальше пока не могу отследить, вроде уже особых изменений нет. Что точно скажу, как только добавил салаты (просто смесь овощей, но еще и лук, на которых не только у меня зверская тяга, просто по луковице съедал!). Тут же начался жор. Пока все.