Цитата:
Сообщение от Sky
рост мышц должен быть всё же небольшим мне кажется
|
А он большим и не будет - ровно адекватным нагрузке. Да и в первую очередь происходит не рост, а увеличение эффективности за счет увеличения количества инсулиновых рецепторов и улучшения усвоения глюкозы, что сбсно и требуется. Вы еще попробуйте эту избыточную мышечную массу получить, если б оно было так просто. Девочкам оно тем более не грозит.