Цитата:
Сообщение от Honey
ммм как интересно. Но нет ведь необходимости это в одной тарелке потреблять? И еще не подскажешь - мне бы про отруби... есть там те самые аминокислоты? Ведь фактически это основная питательная часть зерна... остальное как говорил зеланд "бочка с жиром"
|
http://www.intelmeal.ru/nutrition/fo...bran-crude.php
С того же сайта, кажись есть. В злаках недостаток лизина, а в бобовых метионина - вот они вместе вроде как сытная еда.
а счет одной талерки, ну не знаю надо как-то чтобы комплект в крови одновременно присутствовал, иначе собственные белки (ткани, гормоны, имунные клетки, ферменты и т. п.) синтезироваться будут недостаточно, наверное.