Вот и я решилась на голод после нескольких месяцев настроя и перехода на здоровое питание. Здоровое питание для меня - это 70-80% фрукты и овощи и 20-30% варёное мясо или рыба. Мне 34 года, вес 66,5 кг., рост 163 см. Опыт голодания: 2 месяца каскада СГ 1+1( 10 лет назад) и голода на воде 5+5+3 (в этом году).
Цель этого голодания гармония тела и души. Исправление "ошибок здоровья". Перечислять болячки не буду, но они достаточно серьёзные и думаю, проголодать надо не менее месяца + потихоньку менять мой образ жизни . В любом случае буду смотреть на реакцию организма. Последнее питание 13 октября в 20.00. Зелень + говядина. Самое сложное для меня отказ от рыбы и мяса.
С Богом!