Сегодня
первый день голодания.
Сухое я не выдержала. Отвыкла, видимо. До 13:30 продержалась, затем выпила воды.
С утра "накрывает" меня: то ли погода, то ли то, что не выпила кофе с шоколадками, к которым опять привыкла, то ли не выспалась (склоняюсь к отсутствию кофе и сладкого).
Зато утро я начала с пробежки, хотя это скорее была прогулка-пробежка. Гуляла 25 минут. Затем контрастный душ.
Сегодня по возвращении домой снова прогулка, чтобы не думать о еде и спать. В последние месяцы я завела плохую привычку смотреть ТВ перед сном, часа так 3-4. И уставясь в экран, жевала...Вот отсюда и кожа, покрытая прищиками, и +5 кг, и усталость. А ведь это сколько полезных дел для себя я могла сделать
Даже грустно.