[Гвоздь]

Сообщение от Veterdjaz

спасибо огромное

Здесь спасибо не говорят! Здесь на него жмут.

Сообщение от Veterdjaz

постоянно пытаюсь улучшать

Это наилучшая защита от вредоносных советов. Просто будьте внимательнее к своему самочувствию (не саморазмышлению!). И тогда эти советы не будут Вам ни мешать, ни вредить. Лично мне в жизни в плане здоровья помогали только самонаблюдение и самостоятельность. Знания - неплохо (хотя и опасно). Но определяющими становятся подсознание и готовность молча двигаться по пойманной струе. Тогда и с собой в мире и со всеми дружу. Для примера - моя жена категоричесски против длительных голоданий. А ей показываю глюкометр с нормальными цифрами сахара. Она помнит, что было перед голоданием и наскакивать перестаёт. Вместе пьём чай с мёдом.