[Yoginya-Katrin]

ВСЕМ ПРИВЕТ!!!!!
Я вернулась из отпуска
Итак:
День 64 из 125. 24 октября 2011 г (понедельник)
Вес 49,300 (-6,200)

Т.е. скинула около 1 кг.
На протяжении всего сафари питалась соками.

Как только зашла на борт яхты направилась к коку. Он был в курсе моих предпочтений. Сразу показал все фрукты, которые были на борту. Так скажем, я ожидала большего разнообразия, учитывая, что в Египте круглогодично снимают урожаи. Короче, составили мы с ним расписание и последовательность. Получилось следующее:

06-00 ( до первого погружения) грейпфрут - 500 г
09-00 (завтрак) яблоко – 500 г
13-00 (обед) манго – 500 г
16-00 (после третьего погружения) - виноград
19-00 (ужин) - морковь - 500 г
22-00 ( перед сном) – 500 гр

Как видно невооруженным глазом, суточный калораж превышает 1500ккал.
Зато и нагрузки были очень тяжелые. Было много глубоких погружений, т.к. плавали с акулами, а они редко поднимаются выше 50 м. Отсюда, видимо и отвес.
Было небольшое отступление. Сок манго скорее всего можно назвать смузи, т.к. делался в блендере с водой. Узнала случайно уже в конце сафари, менять рацион не стала.
Группа было интернациональной. Русских – 2, немцев – 5, швейцарцев – 5, австрийцев – 3. Люди очень чудесные, разных возрастов. 5 женщин и 10 мужчин. Подружились со всеми. Вопросов по моим сокам вообще никто не задавал. Вот что значит свобода во всем.

Так что идем дальше.