Цитата:
Сообщение от BusinessLady
Ну а теперь о грустном. За неделю после отпуска я поправилась на 800 гр., притом что калораж снизился.
|
Ну ничего себе грустное!
Если б у меня при снижении калорийности поднялся вес - я бы просто летал от счастья!
Ведь это означает, что обмен еще понизился, а значит, для поддержания массы теперь можно есть еще меньше!
Цитата:
Сообщение от BusinessLady
И знаете какое воспоминание мне принесло наибольшую радость? ГРЕЧКА С ПОДСОЛНЕЧНЫМ МАСЛОМ.
|
У меня точно также, последние срывы происходили в основном на злаки - каши или хлеб - с подсолнечным маслом. Гречка правда не злак, но тоже крахмальные зерна.
На адаптацию нужно время. И у Энн Осборн, и у Изюма переход происходил постепенно. У них сначала сокращался ассортимент обычноедческих продуктов, затем оставалось несколько, потом что-то одно, далее это одно употреблялось все реже и реже и... в конце концов и этого последнего переставало хотеться, т.к. организм полностью отвыкал от прежней пищи и перестраивался на новое питание.