И снова, ЗДРАВСТВУЙТЕ!
Все возвращается на круги свои, в том числе и вес. Прошло полгода. И я опять 108,9кг. Собственно оно бы меня и не тревожило, но позвоничник не согласен. Грит - каблуки! да при таком весе! на тебе, получи! Грыжи,диски,остеохондрозы - все по новой. Дня три назад началось. Поэтому мерилом моих похудений является боль в позвоночнике. И никаких высоких материй и разговоров. Я здесь, чтобы немного сбросить вес, кг на 10...недель за пять
Пока план такой - посидеть недельку на мандаринах-хурме и цитрус миксах по утрам вместо кофе. Потом голоднуть сколько пойдет дней (7-10) видимо на подкисленой лимоном водичке (мне летом понравилось). Ну и повыходить на цитрусовых еще недельку. По ходу подкорректирую :)
А дальше на месяц в Гоа и там продолжу уже...йога, горячее масло на голову и прочая аюрведа :))))
Сегодня начала.
7.30 - сок из апельсина,грейпа и поллимона.
12.30 - три небольших помидорных хурмы.