От одних белков очень плохо будит почкам и муторное состояние будит, энергии не будит т.к. энергию нам дают углеводы - фрукты и овощи.
Я сидела на белковых диетах, мне все время не хватала кислорода и свежести и лицо прям как постарело , как будто влаги нет в коже и почки болеть начали, я все время была обессилена.
Ты все равно придешь в итоге к правильной пище , поверь моему опыту
Так как истина одна и она в постной пище .
Пряности все разжигают аппетит и лук в том числе. Это все не нужно