[Марика]

Joly, значит так. Вот ссылка на Агелесс: http://ageless.su//. Столько интересной инфы, что оторваться трудно. Только ты там зарегься обязательно, тогда ты сможешь не только читать, но и видеть все картинки и анимашки.

Теперь ссылка на шейную гимнастику.
Ой! Чёт видео не записалось.
Лан. Потом разберусь.

Так. Теперь косточки на ногах. Здесь рецепты, которые я собрала. Может, что пригодится:

Нажмите тут для просмотра всего текста

Косточки на ногах. Народные рецепты.


Целитель В.Ерофеев. У многих людей на суставах больших пальцев ног отрастают «косточки», мешающие носить нормальную обувь. Это происходит из-за неправильной диеты, и как результат - плохой обмен веществ в организме. В этом случае рекомендуется эффективное лечение с помощью йода: 4 раза в неделю делать ножные ванны, для чего взять 3 л горячей кипяченой воды (лучше дистиллированной), развести в ней 3 ч. л. пищевой соды и 9 капель йода. Температура воды в ванночке должна быть такой, чтобы не обжечь ногу. Продолжительность ванны – 7 минут. После ванны больные места ног смазывать 5%-м раствором йода спиртового или люголя. Ноги обернуть бумагой, тепло укутать и лечь спать. Утром больные места смазывают оливковым маслом или вазелином на 4 часа. В процессе лечения питаться только молочно-растительной пищей. Длительность лечения определяется самостоятельно.


РАЗМЯГЧИТЕ КОСТОЧКУ... У меня когда-то была подагра, и я от нее сильно мучилась: противная косточка на суставе не просто разрасталась, но еще и болела. Однажды в очереди в обувном магазине разговорилась с женщиной преклонного возраста. И она сказала, что избавилась от подагры с помощью средства, которым пользовалась еще ее бабушка. И я даме поверила, потому что обувь на ней была не по возрасту — с узким носом. Так вот она мне рассказала, как сделать целебную смесь. Нужно взять сырое куриное яйцо, положить в стакан и залить доверху виноградным уксусом или крепким прокисшим домашним вином. Убрать смесь в темное место на пять дней. Потом аккуратно ложкой достать яйцо и извлечь из него желток (белок выкинуть), растереть добела, добавить столовую ложку живичного скипидара и влить жидкость, в которой настаивалось яйцо, все взбить. Каждый вечер перед лечением сначала сделать солевой раствор (развести в литре теплой кипяченой воды три столовые ложки обыкновенной поваренной соли). Смочить в нем грубую суконную тряпку и хорошенько помассировать ею больную косточку на ноге. После того как сустав разогреется, смазать его приготовленной яично-уксусной смесью, сверху обмотать целлофаном, забинтовать и надеть теплый носок. Утром мазь смыть, а вечером все повторить.
Я вывела свои наросты через полгода. Но уже после пятой процедуры они стали мягче.



Лечебная кашица
Смешать по 1 части 3%-го йода и сока лимона, добавить 2 таблетки растолченного в порошок аспирина. Все перемешать. Наложить кашицу на ватку и приложить ее на косточку, хорошо закрыть чем-нибудь теплым, а сверху — пленкой. Делать 3 дня подряд, затем — неделя перерыв.
! Йод должен быть 3%-м. При использовании 5%-го йода можно получить ожоги



************************************************** **************************
Косточки на ногах (артроз плюсневого сустава)

Этим летом попыталась надеть любимые босоножки и не смогла их носить. Большой палец правой ноги «смотрит в сторону», выглядит безобразно и ходить больно. Посоветуйте, пожалуйста, что мне делать. Неужели придется отказываться от красивой обуви?
Как правило, с таких внешних проявлений начинается артроз плюсневого сустава. Это заболевание широко распространено, особенно среди женщин. В народе его называют «косточкой», поскольку искривление большого пальца стопы сопровождается утолщением самого сустава, похожим на костный нарост. Среди причин этой патологии называют нарушение обмена веществ, плоскостопие, травматическое внешнее воздействие, в том числи из-за обуви, стесняющей стопу.
Заметив у себя такой дефект, проведите самодиагностику - попробуйте рукой привести отклонившийся палец в нормальное положение. Если это удалось без труда, значит, нарушение небольшое. Его можно выправить массажем и народными методами. Но если вам потребовались значительные усилия или изменить положение пальца не удалось, то визит к ортопеду откладывать нельзя: чем раньше начато лечение, тем эффективнее оно окажется.
На ранних стадиях заболевания обычно назначают массаж, физиотерапию и лечебную физкультуру. Если основной причиной появления «косточки» стало плоскостопие, потребуются назначают массаж, физиотерапию и лечебную физкультуру. Если основной причиной появления «косточки» стало плоскостопие, потребуются специальная обувь, стельки-супинаторы и особые прокладки, выпрямляющие большие пальцы ног. Хорошо зарекомендовали себя и испытанные народные средства - компрессы, ванночки, мази.
В запущенных случаях без хирургического вмешательства не обойтись. Традиционная операция сводится к удалению части головки плюсневой кости. К сожалению, в этом случае после заживления иногда остаются болевые ощущения и возможны рецидивы. Более действенный (но и более дорогостоящий) хирургический метод - коррекция поперечного свода стопы. Под местной анестезией производится два разреза, после чего из сухожилий, капсулы сустава и связок, отвечающих за движение большого пальца ноги, формируется новое анатомическое образование. Благодаря этому устраняется не только коварная «косточка», но и плоскостопие. Операция малотравматичная, через 2-3 недели стопа полностью восстанавливается.
Поскольку такое нарушение известно с давних времен, народная медицина накопила множество рецептов на этот случай.
Компрессы из листьев лопуха со скипидаром: на матовую сторону листа тонким слоем наносится скипидар, прикладывается к «косточке», сверху накладывается целлофан и фиксируется повязкой.
Теплые ванночки для ног с содой и отваром ромашки, зверобоя, корня валерьяны. После таких процедур следует хорошенько помассировать плюсневые кости (это 5 костей, каждая из которых начинается у основания пальца ноги, они идут косо вверх, сближаясь в виде веера, и образуя свод) и суставы.
При начальной деформации плюсневых костей и суставов хорошо помогает компресс из прополиса: небольшой кусочек прополиса нужно размягчить в руках, наложить на «косточку» и зафиксировать повязкой на ночь.
Можно приготовить такую мазь: свежее куриное яйцо положить в небольшой стакан, залить 50 мл 70%-ной уксусной эссенции и оставить на 2 недели в темном месте. Когда скорлупа растворится, оставшуюся оболочку снять и выбросить, а содержимое стакана перемешать, добавить 1 ст. ложку сливочного масла и 10 г скипидара. Наносить ежедневно на ночь на «косточку» в течение 10-12 дней. Чтобы избежать деформации плюсневых костей больших пальцев (особенно если существует генетическая предрасположенность), надо укреплять своды стоп. Для этого есть множество несложных упражнений - вращение стопами, сгибание и разгибание пальцев ног, захват большими пальцами небольших предметов с пола, растягивание резинки, натянутой между большими пальцами ног, особенно если днем пришлось ходить в узкой обуви на высоком каблуке. Повторяя их изо дня в день, вы продлите здоровье своих ног.
Еще одно важное средство профилактики - тщательный подбор обуви. Она должна быть свободной и удобной. Избегайте слишком узких остроносых туфель, сжимающих ступни. А высокие каблуки могут стать причиной деформации не только стопы, но и позвоночника, и костей таза. Поэтому медики не рекомендуют на каждый день каблуки выше 5 см. Конечно, изящные туфли на шпильке зрительно удлиняют ноги и «стройнят» фигуру, но их лучше оставить на особый случай – поход в гости или в театр

************************************************** *****************************

Я знаю один совет мне его порекомендовала мой ортопед. На ночь делаете ванночку с очень горячей водой.держите в ней ноги 15мин. Затем на большие пальцы одеваете резинку(обычную маленькую резинку для волос)Пальцы получается как бы прикреплёны друг другу и начинаете расширять пальцами резинку,делаете такую процедуру 10 минут. После этого намазываете область шишки согревающим кремом(например финалгоном).Если процедуру делать каждый день то уже через недели две вы почувствуете результат.Шишка уменьшится,ну а если носить еще и ортопедические стельки то можно забыть о этой проблеме раз и навсегда.


Стало мне легче от компрессов из желчи



Народные рецепты "Оздоравливаюсь сам" - Позвоночник, суставы, ноги, связки

21.09.2010 09:18
У меня очень сильно болели пятки, так, что я ходить не могла. Рентген показал, что у меня там образовались шипы. Одна женщина поделилась рецептом, с помощью которого вылечилась от такого же недуга.
В течение получаса парят ноги в питьевой соде. Вытирают насухо. Делают компресс из медицинской желчи: мочат в желчи тряпочку, оборачивают ее вокруг пяток, накладывают вату, полиэтилен, надевают носочки.
Утром тряпочку стирают, а на ночь опять накладывают компресс.
Курс лечения - 10 дней.
Вот уже 15 лет я не испытываю болей в пятках. Помогло это средство и многим моим знакомым.
М.И.Меркулова, г.Курск
************************************************** *******************************

Косточки на ногах и отложение солей в суставах помогает вылечить обыкновенный лопух.
Наберите хороших листьев лопуха, запаситесь очищенным скипидаром (его можно купить в аптеке). Смажьте зеленую сторону листа небольшим количеством скипидара и оберните ногу лопухами от стопы до колена. Наденьте на ноги полиэтиленовые мешки и оберните шерстяной тканью. Стопу нужно укутать теплее, чем голень. Будьте очень осторожны, как только почувствуете, что нога согревается, немедленно снимите компресс, иначе можно получить ожог. Если скипидар вызывает неприятные ощущения, можно делать обертывания и без него. Процедуру повторяют через день в течение лета.
Аналогичные обертывания можно делать с помощью листьев мать-и-мачехи. В этом случае скипидар вам не понадобится. Листья приложите к стопе и голени белой стороной и закутайте ногу шерстяной тканью. Полиэтилен не нужен.


************************************************** ***********
Вот какие рекомендации я нашла в интернете:

Первый эффективный способ - использование желчи домашних животных или птиц, которая продается в аптеках. Почему-то считается, что желчь птиц действует эффективнее, шишки на ногах, и постепенно ее активные ферменты начнут растворять отложившиеся соли. Иногда результаты воздействия более быстрые, если чередовать применение желчи с уксусно-йодовой настойкой ( 5 капель йода на чайную ложку уксуса).

Второй способ, который Хорошо снимают боль, рассасывают шишки на ногах соляные ванночки. Особого рецепта здесь нет - возьмите горсть соли, сколько уместиться в ладонь, высыпьте в таз, и налейте полтаза горячей воды. Когда вода остынет до температуры тела, опустите туда больные ножки и спокойно посидите минут пятнадцать. Чтобы убрать шишки, ванночки делают две недели, потом неделя перерыв и повторный курс, всего 4 курса.

Есть и еще более кардинальный способ. Он достаточно болезненный, для тех, кому проблему больших косточек на ногах нужно решать срочно и кардинально. Способ был предложен в газете ЗОЖ (10-2002) и получил название метода Штаба, по фамилии автора. Он советует смешать соль со снегом в одинаковой пропорции и приложить к больному месту, шишке на 2-7 минут, по чувствительности кожи, после чего смесь снять, быстро промокнуть влагу, обернуть больной сустав бинтом, поверх бинта бумагу, а сверху на ногу еще что-то теплое, платок, шаль. Такой теплый компресс нужно держать от 3-х часов до целой ночи.
Вот что пишет девушка о результате такого эксперимента своей мамы: Мама моя попробовала как раз этот метод. Ночью нога сильно болела, а утром, когда мы сняли компресс, оказалось, что в месте, куда был приложена смесь соли со снегом, достаточно сильный ожог и даже пузырь. Согласно рецепту Штаба, мы смазали все это облепиховым маслом и в последующие дни всем миром лечили уже не шишку, а ожог. И чудо произошло - примерно через дней десять, когда ожог сошел, мы увидели, что шишка на ноге стала заметно меньше и, по словам мамы, практически перестала болеть.
Если времени у вас нет, лучше растяните процесс, убирая шишку с ноги не смесью соли и снега, а льдом, сделанным в морозилке из очень соленой воды. Держите его на больной косточке, пока кубик льда не растает. Люди пишут, что тоже хорошо помогает.

Джоличка, я сама бываю на форуме очень редко. В этом году провела в деревне 4 месяца без Тырнету. Ноотбук, правда, был, но связь никакая. Уже месяц, как в Москве, но на форум зашла третий раз. Как-то качественно я за этими месяцы поменялась. К.п.д., в смысле, вырос. Из-за этого реже бываю на форуме. Некада.
За своё летнее "ничего" отпишусь скоро в своём дневнике.

Ну, ладно. Бувайте здоровы.
Ваша Марика.