йога
сходила еще раз на йогу айенгара. ну не могу я))) мне мало! я понимаю, что эта йога очень похожа на классическую хатху - медленную, статичную. это все ок, я не против. но тогда нужно увеличивать занятие до 3-х часов, потому что я только вхожу во вкус и начинаю чувствовать свое тело пластичным, как уже пора в Шавасану))))
Джану Ширшасану делаю уже
правда ладонями пока так стопу не обнимаю
вчера ходила на универсальную, а сегодня нашла семинар Андрея Сидерского по йоге 23, хочу попробовать, если он, конечно, загрузится! а то не хочет пока)))))