Цитата:
Сообщение от Janna
у меня начал болеть левый глаз и левая часть головы.
|
Жанночка, это может быть и мышечный зажим. Попробуй хорошенечко помассировать голову, размять мышцы лица (лимфоузлы не трогай!). Особенно тщательно проработай пальцами болезненные точки. Если больно, то это зажим, мышечный блок. Что касается глазных мышц, то попробуй сделать силовую гимнастику для мышц глаза, а после - рассабляющую (быстро-быстро поморгать глазами). Потом подключи мышечно-ментальные упры: Представь, что на закрытые глаза льётся тёплая водичка или Мужская рука прикрывает твои лоб и глаза. В-общем, представляй что хошь, главное, чтобы глазные мышцы расслабились.
Во-обще-то , когда болит глаз и одна сторона головы, это признак начинающейся мигрени. Я сейчас научилась снимать мигрень специальной шейной гимнастикой. Она укрепляет мышцы и снимает мышечные блоки (как при массаже). Если тебе это интересно, то я Джоли в дневничок ссылку кинула