Цитата:
Сообщение от Viper83
За счет чего вы считаете организм добирает недостающие калории или он их не не добирает и все эти нормы изначально неправильно рассчитаны?
|
По официальным научным данным, большая часть потребленной обычным человеком (не малоедом) энергии - сразу сжигается (т.н. первичный термогенез). И лишь небольшая часть энергии съеденной пищи расходуется на работу мышц, передачу нервного импульса и др. процессы жизнедеятельности (после чего эта энергия также переходит в тепло - вторичный термогенез). Термогенез у человека регулируют гормоны щитовидной железы - тироксин (Т4), трийодтиронин (Т3) и обратный трийодтиронин (rT3). За счет изменения их концентрации термогенез и основной обмен у человека может понижаться до 50% от нормы даже при обычном питании. Помимо этого, у малоедов есть и еще один резерв энергосбережения - снижение тонуса (постоянного напряжения) мышц, а также уменьшение теплоотдачи посредством сужения периферических сосудов кожи. В качестве бонуса, это дает также снижение чувствительности к холоду и жаре (что и отмечали на малоедении Эль Инка и В. Николаев). Вот, за счет этих обычных процессов и экономится энергия.