[Serge939]

18.01.12
Проснулся в 8-30. Настроение бодрое. Хотя спал около 5 часов. Сегодня выход после 14-30)))
Вес 76 кг. Почитал. С 10 поспал до 12-30. Все хорошо! Выделения из носа при высмаркивании небольшие, но есть. Сплевываю слюну с желтоватым оттенком и вкраплениями. Думаю продолжает выходить содержимое пазух. Температура 36,7. Попробую первый день выхода на соках и цитрусовых.
Итак, выход!!!
В 14-30)))) дождался))) даже минуты считал! Почистил зубы, пополоскал рот соленой водой, ей же промыл нос. В результате – выделения темно-желтого цвета в виде сгустков из носа. Немного, но есть. После этого около 15-00 выпил половину кружки талой воды. Дальше приготовил сок – пол лимона и пол апельсина, разбавленные водой. Выпил медленно смакуя – хорошо! Почти сразу была отрыжка (у Щенникова читал, что это знак, что желудок запущен) и через пол часа высосал сок половины граната.

До 18-30 съел пол грейпфрута, апельсин, миниолу. Через нос дышится нормально, но чуть хуже, чем при голодании.