Цитата:
Сообщение от Ищущий
По длинне маршрута, было как-то без проблем пробегал по 12-13 км: 6,5 - до озера, 6,5 - обратно, и там поплавать.
Бегал иногда с гантелями - позволяют лучше пропотеть. С ними, прибежав, выжимаешь тренировочный костюм, будто вынутую из ведра половую тряпку. Потом встаешь на весы и удивляешься: откуда за 3 часа появился лишний килограмм? Да тем более, после выжимки костюма.
Если же ускорения при беге не делать, то вес, после него падает. Такие вот чудеса... матрица, да и только!
|
Всё достаточно прозаично(никакой "матрицы").
Углекислый газ и есть возможный внешний источник "слабой" лёгкой выносливости. Сам не раз испытывал при переходе на монопитание фруктами. Назвал бы её стадией полёта. Но долго задерживаться в таком состоянии не смог пока не разу - накрывает жор т.е. перехожу на орехи и корнеплоды, овощи
Цитата:
|
bicarbonate, not acetate, correction factors are advocated for estimating glucose oxidation from carbon tracers in exercising men.
|
http://ajpendo.physiology.org/content/281/4/E683.full
Именно описание "слабой" лёгкой выносливости и убедило меня что Вы там тоже бывали.
Вообще фруктоеды лидеры в использовании этих методов, особенно те кто на 80-10-10 т.е. 80 процентов калорий из углеводов. Ну и идеально это кажется получилось у Джерико Санфайер.
http://www.google.ca/search?q=%D0%94...-a&hl=en&gl=US