Цитата:
Сообщение от Horoshaya
На меня тут обрушилась вдруг мысль
А может из-за моих опытов с сокращением сна мне так нехорошо, м?
тем более, что сплю я меньше. но совсем не в то время - часто получается, что засыпаю под утро. хм хм
|
да, полноценный сон многое решает..
я все недомоганиюр лечу хорошим дрыхом))
помню, пыталась выдрессировать свой организм - добиться трёх-четырёхчасового сна, как у тибетских монахов.
Я в рабочие дни сплю 8 часов, в вых-е 10-12 обычно.
решила неделю спать 7ч, следующую 6ч и т.д.
на тот момент работала пятидневками.
и что ты думаешь?
с Пн по Пт организм слушался и повиновался будильнику и распорядку дня, а в выходные брал своё - дрых часов по 18, положив на будильники и всяких там монахов большой, прошу прощения, и толстый)))