[Леший]

Ищущий, есть несколько видов "недышания". Первый, и самый простой, упражнения выполняем на одном вдохе или на выдохе, на небольшой амплитуде с приличной скоростью, ну допустим отжимания.
Второй, более сложный, на медленном выдохе через сжатые губы.
Третий, ещё сложней, порционный выдох, опять же через сжатые губы.
На втором и третьем виде, во время упражнения можно делать вдох и опять продолжать.
Самое главное, обратите внимания на пульс и его ритм! Очень интересно!
Такие эксперименты системно мало кто проводил и ни в одной книге вы не прочитаете о результатах. Почему ? Есть только одна причина - страх! Они бояться сделать шаг в сторону: " как же так, нас так не учили, умрём." Проблема в том, что они всё время думают и "видят" в дозволенном "диапазоне", под одним углом и дальше носа своего не видят.