|
Re: Активное малоедение, энергообмен, здоровье
Цитата:
Сообщение от Ищущий
Нифигасе... Эльфочка, вес мерь до и сразу после - не упусти шанса посадить "горе-ученых" в лужу  |
Да! надо повзвешиваться до и после, что то я забыла про это! но сегодня я уже отбегала, сегодня всего 1.5км - пока не получается все расстояние на ровном беге не переходя на ходьбу...так хочу чтоб получилось!
а может еще потому что холодный ветер в лицо и дыхалку перекрывает..(а я правильно делаю что дышу на беге только носом? что то не охота бегать дыша ртом) думаю как воздух потеплеет должно у меня получиться бежать все 1.5км на ровном дыхании через нос и не переходя на ходьбу.
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен."
|