|
Re: источник энергии
очень просто, включите в рацион салаты из сырых овощей,
крупу исключите полностью, она энерии много забирает,
натуральный энергетик это соки кислых фруктов,
Голодать можно по немногу, а энергии некуда будет девать,
у меня когда работы много, голод такой, или наверно перыв в еде
утром в 7.00, завтрак в 12,00 обед, и все,
через дня 2 3 такой диеты энергию некуда девать. так можно очень долго питаться,
Основной удар по энергетике организма еда на ночь, ее вообще надо забыть,
|