Цитата:
|
Сообщение от катерина499
Питаюсь я в основном крупами, рыбой,
|
Крупа - лучше, чем хлеб, но прислушайтесь к её вкусу (именно её, без сосуса, соли, заправки и зелени) - плоды, овощи, соки - куда вкуснее, это птицам крупа в кайф. Не от курицы же мы произошли. Где Вы выросли? Давно ли стали заниматься физкультурой? И чем именно? Какой у Вас рост, вес, какие нагрузки спортивные (длительность, разы в неделю, род нагрузок? Всегда ли у Вас была такая реакция на нагрузку?
Бывает, конечно, у человеков астения, но это обычно у очень худощавых. Тогда голодание будет переноситься Вами тяжелее, чем остальными. Читали ли книги по голоданию? А на вскидку, без дополнительной информации Вам могут наговорить только общеизвестные прописи.