Цитата:
|
Сообщение от MELEDIS
Хочу попробовать...даже не знаю с чего начать?
|
начни для начала с некоторых ограничений в еде до голодания(убери мясное, жирное, мучное), а потом попробуй поголадать 24 часа, так ты начнешь, а потом по самочувствию.
Цитата:
|
Сообщение от MELEDIS
я вешу 71 кг при росте 177см (по типу своей фигуры. должна весить 58 кг)
|
с моей колокольни вполне нормальный вес при таком росте, зависит еще от возраста и количества детей, ну может 5 кг убрать, а остальное дело спорта.
Цитата:
|
Сообщение от Евочка
Пожелайте мне удачи, надеюсь на поддержку
|
большого тебе терпения на этом пути,
у меня сегодня уже 4-й день тоже собираюсь на 7 или 9 дней, тоже хочу избавиться от лишнего веса и привести здоровие в порядок. Так что начинай, вместе легче.
Кстати , а ты делала спец.подготовку перед голоданием?